Leches de crecimiento, una ayuda útil para equilibrar la dieta del preescolar

Las leches de crecimiento son una manera útil y sencilla de ayudar al equilibrio de la alimentación de muchos preescolares.

 

Las leches de crecimiento están especialmente diseñadas para niños de 1 a 3 años. Esto es muy importante, ya que a esta edad temprana, los niños tienen unas necesidades específicas que estas leches satisfacen mejor que la leche de vaca estándar.

 

 

La Organización Mundial de la Salud afirma que es importante empezar a introducir nuevos alimentos en la dieta de los niños a partir de 1 año. Hay que tener especial cuidado de que la alimentación sea equilibrada para su salud y posterior desarrollo, ya que los niños de 1 a 3 años tienen unas necesidades alimenticias muy específicas.

 

Son preocupantes los resultados de un estudio reciente de EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria), que ha encontrado en los niños europeos carencias en las ingestas de Omega 3 DHA, Hierro, Vitamina D y Yodo, nutrientes esenciales para el correcto desarrollo del niño.

 

Debido al estilo de vida de las familias de hoy o a las preferencias alimenticias de los niños, no es fácil cubrir las ingestas recomendadas de estos nutrientes, a través de alimentos como el pescado azul, la carne roja y legumbres o los huevos. 

 

Al estar presente en el 99% de los hogares, y ser un alimento habitual en la dieta de los niños, completar la dieta con una leche de crecimiento es una opción útil y práctica para aportar las cantidades diarias recomendadas de estos. 

 

 

Por eso, los expertos recomiendan el consumo de leches de crecimiento para completar la dieta con el aporte adecuado de Omega 3 DHA y Hierro, entre otros nutrientes. Es el caso del Dr. Jaime Dalmau, anterior coordinador del Comité de Nutrición de la AEP, que afirmaba en un artículo publicado en Acta Pediátrica (Acta Pediatr Esp. 2011; 69), que “para la mayor parte de los niños que llevan una dieta variada en cantidad suficiente, el empleo de leches de crecimiento supone sólo una pequeña modificación sobre la composición de la dieta. Pero dado que un significativo número de preescolares españoles reciben dietas desequilibradas, el consumo de este tipo de leches puede ser de gran interés.”